jennyjansson

Du hör inte av dig

Du älskar att prata med dina vänner. Du kommer bara inte på tanken att ringa dem särkilt ofta. Och det gör ju inte så mycket, för de ringer ju ändå dig. Eller? Att alltid tvingas vara den som hör  av sig och vill hitta på saker är rätt tråket i längden, och det tycker med all säkerhet dinas vänner också. Ingen gillar att bli tagen för givet. Ansträng dig lite! Slå en pling på bussen på väg till skolan eller när du är ute och promenerar med hunden. Ni måste ju inte prata i en timme varje gång, utan bara en liten snabb – check up då och då gör susen.

Man blir älskad, man älskar, man blir lurad, man lurar, man blir sårad och man sårar.
Men värst är när man inte vet hur det borde va, hur man ska göra, hur det blir eller hur det är.

varför är alla killar lika? varför tänker dom sig inte för när de gör något? dom är dumma, men ändå helt underbara! 

Kärlek är nästan omöjligt att beskriva. Känslan och upplevelsen är olika för olika personer och kan variera från var gång man blir kär.


Det finns många olika slags kärlek. Föremålet för ens kärlek behöver inte vara en annan person, du kan älska en hund eller katt precis lika mycket som en människa. Många älskar även sina föräldrar och syskon väldigt mycket. För många innebär kärlek det de känner för en annan person.

För en del pirrar det i hela kroppen bara de tänker på personen de är kär i, några blir konstant rusiga och varma, vissa blir mest nervösa och kallsvettas medan andra blir energiska. En del känner en stilla känsla i magen eller bröstet, vissa kan inte sluta tänka på personen i fråga medan andra känner allt detta på en gång.

En sak är säker, kärleken lämnar ingen oberörd. Kärleken skiljer sig också beroende på om den är besvarad. Är du lyckligt kär känner du dig oövervinnerlig, är du däremot olyckligt kär kan det kännas som om hela världen rasar samman.

Kärlek eller förälskelse?

Det kan vara svårt att veta om du verkligen är kär. Kanske är du förälskad, bara lite intresserad eller kanske mest tänd. Ena dagen kan du känna dig förälskad i en person för att nästa dag vara jätteförälskad i en annan. Är det då kärlek?

Många tycker att kärlek är först när man känner varandra väl och accepterar varandras bra och dåliga sidor medan andra tror på kärlek vid första ögonkastet. Vad som är kärlek eller inte kan bara du själv avgöra. Kärleken är individuell och ingen har rätt att säga att det ska vara på det ena eller andra sättet.

Första kärleken

Första kärleken kommer när som helst i livet. En del blir kära på dagis och en del först i vuxen ålder, men tonårstiden är ofta en tid då kärleken blomstrar ordentligt. Man får en chans att testa sina känslor på en eller flera personer. Ibland nöjer man sig med att bara titta och drömma och man kan leva en hel vecka på att "han såg på mig". Ibland får man chans att bli tillsammans med den man är kär i. Det kan vara en fantastisk upplevelse. När man blir ihop med sin prins eller prinsessa övergår sagan till verklighet och en helt ny tid i livet börjar.

När man inte blir kär

En del prioriterar bort kärleken, kanske av rädsla eller religiösa skäl. Kanske har man blivit kär i fel personer tidigare och har dåliga erfarenheter från det. En del personer klarar av att leva utan kärlek men för många kan det leda till nedstämdhet eller depression. Att våga bejaka sina känslor och göra någonting åt dem kan vara svårt. Om du känner att du mår dåligt på grund av detta kan beteendeterapi hjälpa. I terapin lär du dig att se ditt beteendemönster och kanske förändra delar av det.

                                                                                                                                     

Jag tänker ofta dåliga tankar om mig själv. Det är väldigt ofta som jag ger min spegelbild en käftsmäll. För att undvika ett total breakdown utav ångest och hat, fokuserar jag på hur jag vill tänka om mig själv. Vad vill jag kunna säga till mig själv? Vad vill jag höra mig själv säga? De orden som kommer till mig då, är de jag säger. Jag byter således ut de negativa mot de positiva. Jag byter tårar mot leende och gör mig själv vackrare med hjälp utav ord. Det är så enkelt egentligen. En vardags-syssla som bör prioriteras och understrykas. Schemaläggas. 5 minuter varje dag framför spegeln med de ord vi vill höra. Om och om.


 Jag är fantastisk. Jag är ödmjuk. Jag är bra. Jag är unik. Jag är accepterad. Jag är människa. Jag är värd. Jag har alla möjligheter i världen att göra det jag vill göra i mitt liv. Jag är stark. Jag är grym!


 Men då tårarna redan hunnit sippra ut, och ångesten byggs upp, är bästa sättet att snabbt klä ner sig, sätta på en sinnessjukt bra låt att dansa till och bara vara i nuet. Att vara i nuet, bara här och nu, är den allra bästa medicinen för självkänsleångest. Släpp allt, fokusera på din kropp och hur den rör sig, eller hur du andas.

Kärlek är att vara någon nära,
man måste ständigt lära
hur man om varandra bäst tar hand
så att man ej hamnar uti grälsjukans land.